تعتبر عضلة البايسابس من أهم العضلات في الجسم وهي من أكثر العضلات المفضلة عند ممارسي كمال الاجسام
وتسمى هذه العضلة بالبايسابس أو العضلة ذات الرئسين العضدية لتكونها من حزمتين فتنشا الحزمة القصيرة من النتوء الغرابي في عظم لوح الكتف ، اما الحزمة الطويلة فانها تتصل بلوح الكتف عند الحديبة فوق الحقة وتمر عبر كبسولة مفصل الكتف عند راس عظم الذراع.
تمتد العضلة إلى ان تلتصق بعظمة الكعبرة عند المنطقة المسماة الأحدوبة الكعبرية .
وهذه مجموعة من أبرز تمارين هذه العضلة
0 التعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.